Quantas calorias tem arenque sob casaco de pele?
Uma porção de arenque sob casaco de pele tem cerca de 300 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Uma porção de arenque sob casaco de pele tem cerca de 300 kcal. São camadas de arenque salgado, batata, cenoura, ovo e beterraba, tudo coberto de maionese.
É o prato roxo da mesa de Ano-Novo de quem fala russo, quase sempre ao lado da salada Olivier. Se você conhece alguém da Ucrânia, da Rússia ou dos países bálticos, já deve ter visto essa torre cor de beterraba.
Quase tudo que pesa vem da maionese. O arenque traz 9 gramas de proteína por porção, e os legumes enchem o prato sem pesar tanto.
Dicas
- 1Misture a maionese com iogurte natural, meio a meio.
- 2Faça a camada de beterraba mais grossa e a de maionese mais fina.
- 3Sirva num prato pequeno, ao lado de outras coisas da ceia.
É só digitar
uma porção de arenque sob casaco de pele
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Perguntas
O que é arenque sob casaco de pele?
Uma salada em camadas de arenque, batata, cenoura, ovo e beterraba com maionese. Em russo se chama selyodka pod shuboy.
Por que tem tantas calorias?
Por causa da maionese. Ela é a maior parte das 23 gramas de gordura da porção.
Quando se come?
Na noite de 31 de dezembro, na mesa de Ano-Novo das famílias que falam russo.
