Ile kalorii ma szawarma?
Szawarma w zawijanej picie ma około 600 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Szawarma w picie to około 600 kcal, 35 g białka, 50 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
To bliski kuzyn kebaba: mięso z rożna, zwykle kurczak, zawinięte w cienki placek z warzywami i sosem czosnkowym albo tahini.
Na mieście szawarmę znajdziesz w libańskich i syryjskich barach. Najwięcej kalorii siedzi w sosie i w tym, ile mięsa nałoży pan za ladą.
Porady
- 1Poproś o mniej sosu i więcej warzyw.
- 2Weź szawarmę na talerzu z sałatką zamiast w picie z frytkami.
- 3Wybierz kurczaka, jest chudszy niż baranina.
Skąd to pochodzi
Szawarma pochodzi z Imperium Osmańskiego, gdzie przyprawione mięso układano warstwami i pieczono na obracającym się rożnie. Osmańskie teksty nazywały je çevirme kebabı, obracany kebab, i z çevirme w arabskim powstała szawarma, a turecki przeszedł później na döner. Libańscy emigranci zabrali ją do Meksyku, gdzie w latach 30. stała się tacos árabes, a potem tacos al pastor.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: CNN via CP24, How roasted meats went spinning all the way around the world
Po prostu to wpisz
szawarma z kurczakiem w picie
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Czy szawarma to to samo co kebab?
Prawie, oba to mięso z rożna, szawarma ma inne przyprawy i sos tahini.
Ile białka ma szawarma?
Około 35 g w jednej zawijanej picie.
Ile kalorii ma pół szawarmy?
Około 300 kcal.
Ile kalorii ma sos czosnkowy?
To głównie olej albo majonez, więc łyżka ma około 90 do 100 kcal. W jednej szawarmie bywają dwie albo trzy.
Ile dokładają frytki w środku?
Mała garść frytek, około 50 g, to mniej więcej 150 kcal, więc szawarma ma wtedy około 750.
