Ile kalorii ma hawawshi?
Jedno hawawshi ma około 600 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Hawawshi to egipski chleb baladi rozcięty i nadziany mieloną wołowiną albo jagnięciną z cebulą, papryką, chili i przyprawami, pieczony, aż chleb zrobi się chrupiący, a tłuszcz w niego wsiąknie.
Jedno to 600 kcal, 45 g węglowodanów, 34 g tłuszczu i 28 g białka. Mięso daje tłuszcz i białko, a chleb wchłania wszystko, co wycieknie.
To kairska odpowiedź na burgera, sprzedawana na gorąco z budek i małych sklepików. Tahini albo marynaty obok to dodatek.
Porady
- 1Podziel się jednym i dołóż dużą sałatkę.
- 2W domu zrób je z chudego mięsa i z większą ilością papryki i cebuli.
- 3Do tego marynaty zamiast tahini.
Po prostu to wpisz
hawawshi
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Co to jest hawawshi?
Egipski płaski chleb nadziewany przyprawionym mięsem mielonym, cebulą i papryką, pieczony na chrupko.
Ile białka ma hawawshi?
Około 28 g w jednym.
Skąd biorą się kalorie?
Głównie z mięsa i jego tłuszczu, który wsiąka w chleb podczas pieczenia.
Ile kalorii ma pół hawawshi?
Około 300 kcal.
Hawawshi się piecze czy smaży?
Tradycyjnie piecze w gorącym piecu. W domu niektórzy robią je na patelni albo we frytkownicy beztłuszczowej.
