Calories et valeurs nutritionnelles Subway

Un sub de 6 inch chez Subway au Royaume Uni va de 227 kcal pour le Veggie Delite à 599 kcal pour le Big Breakwich, sans fromage ni sauce. Une Chicken Tikka Salad fait 152 kcal.

Sandwich jambon fromage sur une assiette blanche

Produits phares

Chicken Tikka Salad1 salad, no dressing · Protéines 22 g · Glucides 5,6 g · Lipides 5,1 g152kcal

Nacho Chicken Bites6 pieces · Protéines 16 g · Glucides 21 g · Lipides 13 g270kcal

Chicken and Bacon6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protéines 23 g · Glucides 37 g · Lipides 7 g305kcal

Rotisserie Style Chicken6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protéines 22 g · Glucides 38 g · Lipides 7,6 g310kcal

Chicken Breast6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protéines 26 g · Glucides 42 g · Lipides 6,8 g340kcal

Chicken Tikka6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protéines 28 g · Glucides 43 g · Lipides 7,1 g345kcal

Chicken Tikka Wrap1 wrap, filling, lettuce, cucumber and onion · Protéines 27 g · Glucides 51 g · Lipides 11 g414kcal

Waffle Friesregular · Protéines 2,8 g · Glucides 23 g · Lipides 8,2 g184kcal

Waffle Frieslarge · Protéines 4,2 g · Glucides 34 g · Lipides 12 g276kcal

Hash Browns6 pieces · Protéines 2,4 g · Glucides 22 g · Lipides 11 g184kcal

Lincolnshire Sausage6 inch breakfast sub · Protéines 16 g · Glucides 39 g · Lipides 15 g353kcal

Big Breakwich6 inch breakfast sub · Protéines 30 g · Glucides 55 g · Lipides 30 g599kcal

Oat and Raisin Cookie1 cookie · Protéines 2,6 g · Glucides 28 g · Lipides 0,6 g140kcal

Chocolate Chunk Cookie1 cookie · Protéines 2,3 g · Glucides 28 g · Lipides 10 g214kcal

White Macadamia Nut Cookie1 cookie · Protéines 2,3 g · Glucides 27 g · Lipides 10 g215kcal

Veggie Delite6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protéines 8,3 g · Glucides 42 g · Lipides 2,4 g227kcal

Philly Steak6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protéines 18 g · Glucides 48 g · Lipides 3,6 g297kcal

Turkey6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protéines 22 g · Glucides 41 g · Lipides 6,6 g312kcal

Ham6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protéines 21 g · Glucides 42 g · Lipides 7,9 g324kcal

Italian B.M.T6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protéines 20 g · Glucides 41 g · Lipides 16 g386kcal

Tuna Mayo6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protéines 22 g · Glucides 43 g · Lipides 16 g400kcal

Meatball Marinara6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protéines 23 g · Glucides 51 g · Lipides 16 g447kcal

Spicy Italian6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protéines 22 g · Glucides 43 g · Lipides 27 g498kcal

Italian B.M.Tfootlong, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protéines 40 g · Glucides 82 g · Lipides 32 g772kcal

Chiffres de Subway UK and ROI Nutrition Information, September 2026 · Pays des chiffres: UK · Vérifié 2026-10-03

Le repas le plus léger est la Chicken Tikka Salad, 152 kcal pour 22 g de protéines, soit aussi le plus de protéines par calorie. Parmi les subs de 6 inch, le Veggie Delite est le plus léger avec 227 kcal, et le Chicken Tikka apporte le plus de protéines, 28 g pour 345 kcal.

La taille compte le plus : un footlong Italian B.M.T fait 772 kcal, le double des 386 kcal d'un 6 inch. La sauce aussi, 14 g de Garlic & Herb font 80 kcal contre 23 kcal pour la Sweet Onion. Des Waffle Fries regular au lieu de large économisent 92 kcal.

Ces chiffres sont ceux de Subway au Royaume Uni et en Irlande, avec pain, garniture, salade, concombre et oignon, sans fromage ni sauce. Pains, viandes et portions varient selon les pays, donc un sub en France peut afficher d'autres valeurs.

Tes questions

Combien de calories dans un sub Subway de 6 inch ?

Au Royaume Uni, un sub de 6 inch sans fromage ni sauce va de 227 kcal pour le Veggie Delite à 498 kcal pour le Spicy Italian. L'Italian B.M.T fait 386 kcal.

Combien de calories dans un footlong Italian B.M.T ?

Un footlong Italian B.M.T fait 772 kcal, avec 40 g de protéines, 82 g de glucides et 32 g de lipides, sans fromage ni sauce.

Quel est le choix le moins calorique chez Subway ?

La Chicken Tikka Salad fait 152 kcal pour 22 g de protéines. Le sub le plus léger est le Veggie Delite de 6 inch, à 227 kcal.

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