¿Cuántas calorías tienen las trufas de chocolate?
Dos trufas de chocolate tienen 140 kcal.
Dos trufas
kcal
1 gProteína
12 gHidratos
11 gAzúcar
10 gGrasa
Ración
Dos trufas140 kcal
Para quemarlo
31min caminando
13min corriendo
Dos trufas de chocolate tienen 140 kcal. Son ganache de chocolate y nata, rebozadas en cacao.
Son de la caja que aparece en Navidad, de la bandeja de dulces después de cenar con el turrón y los polvorones. Pequeñas y muy fáciles de seguir cogiendo.
La mayor parte es grasa del chocolate y la nata, 10 gramos en dos. Por eso se deshacen en la boca.
Trucos
- 1Coge dos y aparta la caja.
- 2Las de cacao puro suman menos azúcar que las rebozadas en coco o en fideos.
- 3Disfrútalas despacio, con un café.
Escríbelo y ya
2 trufas de chocolate
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una trufa?
Unas 70 kcal. Dos son 140.
¿Cuánta grasa tienen?
Unos 10 gramos en dos trufas, del chocolate y la nata.
¿Tienen más calorías que el turrón?
Dos trufas, 140 kcal, son casi lo mismo que una porción de turrón, 150.
