¿Cuántas calorías quema patinar en línea?
Una hora de patines en línea quema unas 550 kcal si pesas unos 70 kg.
Es más o menos
Las cuentas son para un adulto de unos 70 kg. Si pesas más quemas algo más, si pesas menos, algo menos.
A unos tranquilos 14 km/h, media hora son unas 275 kcal y una hora unas 550. Si subes a casi 18 km/h, una hora son unas 720.
Son los mismos músculos que en el patinaje sobre hielo, pero en el carril bici o el paseo marítimo. Zancadas largas y suaves rinden más que muchas cortas y a tirones.
Trucos
- 1Ve en patines al trabajo o a clase los días secos.
- 2Busca una vuelta larga y llana, un paseo marítimo o un parque grande, para no tener que parar.
- 3Ponte muñequeras, una muñeca torcida te deja parado semanas.
Escríbelo y ya
patines 1 hora
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿Cuántas calorías quema media hora de patines en línea?
Unas 275 kcal para alguien de 70 kg.
¿Patinar en línea quema más que sobre hielo?
A ritmo suave, más o menos lo mismo: 550 por hora con patines, 515 sobre hielo.
¿Cómo apunto los patines en Caltype?
Escribe "patines 1 hora" o "patines en línea 30 min" y las calorías se suman de vuelta a tu día.
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