¿Cuántas calorías se queman saltando a la comba?
Saltar a la comba 10 minutos quema unas 125 kcal.
Es más o menos
Diez minutos de comba son unas 125 kcal. Las cuentas son para un adulto de unos 70 kg: si pesas más quemas algo más, si pesas menos, algo menos.
Veinte minutos son 245, más que una hora entera de pilates. Por algo la usan tanto los boxeadores.
Cabe en una mochila y se hace en cualquier sitio, del patio a la terraza. En Caltype escribes comba 10 min y te lo suma de vuelta al día.
Trucos
- 1Empieza con series de un minuto y descansa entre medias.
- 2Salta sobre goma o madera, no sobre cemento.
- 3Déjala a la vista, al lado de la puerta, y salta mientras se hace el café.
Escríbelo y ya
comba 10 min
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿Cuántas calorías se queman saltando a la comba 20 minutos?
Unas 245 kcal para alguien de unos 70 kg.
¿Diez minutos de comba sirven de algo?
Sí, 125 kcal en lo que tardas en ducharte, y el corazón lo nota.
¿Cómo apunto la comba en Caltype?
Escribes comba 10 min y Caltype te las devuelve al día.
¿Sabías que?
Saltar a la comba rápido, de 120 a 160 saltos por minuto, vale 12,3 MET, más de doce veces estar sentado. Diez minutos son unas 125 kcal a 70 kg.
Curiosidades sobre deporte y ejercicio · Fuente: Compendium of Physical Activities (2024)
