¿Cuántas calorías quema el skate?
Una hora de skate quema unas 370 kcal si pesas unos 70 kg.
Es más o menos
Las cuentas son para un adulto de unos 70 kg. Si pesas más quemas algo más, si pesas menos, algo menos.
Media hora en el skatepark son unas 185 kcal y una hora unas 370. Eso incluye todo el rato de pie mirando a tus colegas intentar el mismo truco diez veces.
Rodar en longboard quema más, unas 610 por hora a unos 16 km/h, porque vas remando todo el camino. Cada empujón es una pequeña sentadilla a una pierna.
Trucos
- 1Ve en skate a la panadería o a la estación en vez de coger el autobús.
- 2Vuelve a casa por un camino más largo con alguna cuesta suave.
- 3Aprende un truco nuevo cada semana, así te quedarás más rato fuera.
Escríbelo y ya
skate 1 hora
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿Cuántas calorías quema media hora de skate?
Unas 185 kcal para alguien de 70 kg.
¿El longboard quema más que el skate?
Normalmente sí, porque remas todo el camino. Una hora a unos 16 km/h son unas 610 kcal, frente a 370 de una hora en el skatepark.
¿Cómo apunto el skate en Caltype?
Escribe "skate 1 hora" y las calorías se suman de vuelta a tu día.
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