¿Cuántas calorías tiene el mix de frutos secos?
Un puñado de mix de frutos secos tiene unas 190 kcal.
Ración
Para quemarlo
Un puñado de mix de frutos secos son unas 190 kcal, con 12 g de grasa, 18 g de hidratos y 5 g de proteína.
Es la bolsa de la mochila del monte: cacahuetes, almendras, pasas y lo que traiga. Pesa poco y da mucha energía, para eso está.
En el sofá ya es otra cosa. La bolsa grande de la gasolinera se va en una película y son varios puñados de golpe.
Trucos
- 1Repártelo en bolsitas de un puñado antes de salir.
- 2Hazte el tuyo con más frutos secos al natural y menos chocolate.
- 3Guárdalo para la ruta o la tarde larga, que es donde luce.
De dónde viene
Los frutos secos con pasas como tentempié de excursión se remontan al menos a la década de 1910, cuando el aventurero estadounidense Horace Kephart escribió en su guía de acampada que un puñado de nueces peladas y pasas, con una tableta de chocolate dulce, lleva a un hombre lejos por el sendero. El apodo inglés gorp se suele explicar como good old raisins and peanuts, pero puede que esa explicación se inventara después.
¿De dónde viene lo que comemos? · Fuente: Wikipedia, Trail mix (quoting Horace Kephart, Camping and Woodcraft)
Escríbelo y ya
un puñado de frutos secos con pasas
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una bolsa de frutos secos?
Depende del tamaño. Un puñado son 190 kcal; escribe la bolsa y Caltype lo calcula.
¿El mix de frutos secos es buen tentempié?
Sí, sacia y aguanta. Con un puñado vas bien.
¿Cuánta proteína tiene un puñado de frutos secos?
Unos 5 g en el mix con pasas.
¿El mix de frutos secos se pone malo?
Sí, con el tiempo. Los frutos secos se ponen rancios poco a poco, así que guárdalo bien cerrado en un sitio fresco y oscuro, y tíralo si huele amargo o a pintura vieja.
¿Qué tiene más calorías en el mix, los frutos secos o las pasas?
Los frutos secos. Gramo a gramo tienen el doble de calorías que las pasas, así que un mix con muchos frutos secos sale algo más alto.
