¿Cuántas calorías tiene la sandía?
Una tajada de sandía tiene 90 kcal.
Ración
Para quemarlo
Una tajada de sandía son 90 kcal, con 23 gramos de hidratos. Un cuenco en dados, 60.
Es casi toda agua, por eso en agosto te comes media sin enterarte y te sienta de maravilla. Sacia la sed y el antojo de dulce a la vez.
Dos tajadas de postre en la terraza son 180. Menos que casi cualquier helado, y mucho más fresca.
Trucos
- 1Córtala en dados nada más comprarla y guárdala en un táper, así se come.
- 2Con unas hojas de menta y un poco de queso feta es una ensalada de verano.
- 3Triturada con hielo sale un granizado sin azúcar añadido.
De dónde viene
La sandía viene del noreste de África. Un estudio de 2021 halló que su pariente silvestre más cercano es el melón de Kordofán, de Sudán, de pulpa pálida y no amarga que se come cruda. Encaja con una pintura de una tumba egipcia de Saqqara, de 4.300 años, que muestra un gran melón de rayas verdes entre otras frutas dulces. Durante unos 150 años, los científicos situaron su origen en Sudáfrica, por error.
¿De dónde viene lo que comemos? · Fuente: Smithsonian Magazine, Researchers uncover watermelon's origins
Escríbelo y ya
una tajada de sandía
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene un cuenco de sandía?
Unas 60 kcal en dados.
¿La sandía engorda por la noche?
No más que a mediodía. Lo que cuenta es todo el día.
¿Cuántas calorías tienen dos tajadas de sandía?
Unas 180 kcal.
¿Cuántas calorías tiene un granizado de sandía casero?
Un cuenco de trozos batido con hielo y un chorrito de lima son unas 60 kcal. El hielo y la lima casi no cuentan.
¿Cuántas calorías tiene una ensalada de sandía con queso feta?
Un cuenco de sandía son 60 kcal y 30 g de feta unas 80, así que unas 140 kcal sin contar el aceite.
¿Sabías que?
La sandía es agua en un 91 % más o menos. Por eso una tajada grande tiene solo unas 90 kcal.
Curiosidades sobre comida · Fuente: USDA FoodData Central
