¿Cuántas calorías tiene un plato de chili con carne?
Un cuenco de chili con carne tiene 330 kcal.
Ración
Para quemarlo
Un cuenco de chili con carne son 330 kcal, con 25 gramos de proteína, 25 de hidratos y 14 de grasa.
Carne picada, alubias rojas, tomate y especias. Las alubias ponen fibra, la carne pone proteína, y el resultado es un plato que llena mucho para lo que suma.
Lo que lo cambia es lo de alrededor: arroz, nachos, queso fundido o nata agria. Todo eso está muy rico, y todo eso se apunta.
Trucos
- 1Sírvelo con poco arroz o con ensalada.
- 2Yogur natural en vez de nata agria.
- 3Haz más cantidad y congélalo en raciones para la semana.
De dónde viene
El primer relato escrito es de 1826, cuando el oficial naval inglés George Francis Lyon comió carne seca en salsa de chile en el norte de México. En San Antonio, Texas, mujeres conocidas como las chili queens lo vendían barato, y un San Antonio Chili Stand en la Exposición Universal de Chicago de 1893 lo dio a conocer al resto de Estados Unidos. Texas lo declaró plato oficial del estado en 1977.
¿De dónde viene lo que comemos? · Fuente: Wikipedia, Chili con carne
Escríbelo y ya
un cuenco de chili con carne
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿El chili con carne engorda?
Para lo que llena, suma poco. Lo que más cambia el número es el arroz y el queso.
¿Cuánta proteína tiene?
Unos 25 gramos por cuenco.
¿Cuántas calorías tienen dos cuencos?
Unas 660 kcal.
¿Cuántas calorías suman la nata agria y el queso al chili?
Una cucharada de nata agria (30 g) son unas 60 kcal y un puñado de cheddar rallado (30 g) unas 120. Con las dos cosas, un cuenco pasa de 330 a unas 510.
¿Las alubias rojas son proteína o hidratos?
Las dos cosas. 100 g de alubias rojas cocidas tienen unos 9 g de proteína y 23 g de hidratos, y bastante fibra.
