Squash vs Padel
45 Minuten Squash verbrennen etwa 400 kcal, ein Padel Match von 90 Minuten etwa 715. Pro Stunde gewinnt Squash, mit 535 gegenüber 480 kcal.
Der Unterschied
315 kcal verbrannt
Squash ist schneller und härter, der Ball kommt sofort zurück und Pausen gibt es kaum. Padel spielt ihr zu zweit, da teilt sich die Lauferei.
Fair ist: Ein Padel Match dauert meist länger, deshalb kommst du am Ende auf mehr. Und Squash hältst du nicht ewig durch.
Die Zahlen gelten für etwa 70 kg, wer schwerer ist, verbrennt mehr. In Caltype tippst du einfach "45 min squash" und es wird deinem Tag gutgeschrieben.
Tipp es einfach ein
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
Fragen
Wie viele Kalorien verbrennt eine Stunde Squash?
Etwa 535 kcal bei rund 70 kg.
Wie viel verbrennt eine Stunde Padel?
Etwa 480 kcal.
Was ist leichter zu lernen?
Padel. Du hast schneller lange Ballwechsel, beim Squash dauert es länger.
