Pancakes vs Waffel
Drei Pancakes haben etwa 270 kcal, eine Waffel etwa 310. Ohne Belag liegen die Pancakes 40 kcal darunter.
Der Unterschied
40 kcal
Der Teig ist fast derselbe. Waffelteig hat meistens mehr Butter drin, damit er im Eisen knusprig wird, deshalb hat die Waffel mehr Fett.
Fair ist aber: Pancakes isst kaum jemand pur. Mit Ahornsirup sind es etwa 430 kcal, und da ist die Waffel mit Puderzucker deutlich leichter.
Der Belag entscheidet. Obst und Joghurt halten es leicht, Sahne, Nutella und Sirup machen aus beidem schnell eine ganze Mahlzeit.
Tipp es einfach ein
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
Fragen
Wie viele Kalorien haben Pancakes mit Ahornsirup?
Drei Pancakes mit Ahornsirup haben etwa 430 kcal.
Wie viele Kalorien hat eine Waffel mit Kirschen und Sahne?
Die Waffel allein hat etwa 310 kcal, Kirschen und Sahne kommen obendrauf. Tipp es in Caltype ein, dann wird alles mitgezählt.
Was ist leichter zum Frühstück?
Pur sind die Pancakes leichter. Mit Sirup und Sahne hängt es nur noch vom Belag ab.
