Croissant vs Pain au chocolat
Ein Croissant vom Bäcker hat etwa 250 kcal, ein Pain au chocolat etwa 270. Nur 20 kcal Unterschied.
Der Unterschied
20 kcal
Beide sind derselbe Butterteig. Die zwei Schokostangen im Pain au chocolat bringen nur etwa 20 bis 40 kcal dazu.
Die aus dem Supermarkt sind oft kleiner und leichter, die großen aus dem Hotel oder von der Kaffeekette können bis 400 gehen.
Nimm, worauf du Lust hast, und halt den Rest vom Frühstück einfach.
Tipp es einfach ein
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
Fragen
Was hat mehr Fett?
Etwa gleich viel, 14 bis 15 g, vor allem aus der Butter.
Hat ein Mandelcroissant viel mehr?
Ja, etwa 400 bis 450 kcal, wegen Mandelcreme und Zucker.
Wie passt eins in meinen Tag?
Iss was mit Eiweiß dazu, einen Joghurt oder ein Ei, dann hält es länger vor.
