Kolik kalorií má masala chai
Šálek masala chai s mlékem a cukrem má 90 kcal.
Porce
Abys to spálil
Masala chai je černý čaj svařený s mlékem, cukrem a kořením, většinou se zázvorem a kardamomem, někdy s hřebíčkem, skořicí nebo pepřem. V Indii ho prodává každý stánek na rohu v malých kelímcích nebo hliněných hrnečcích.
Šálek má 90 kcal, 12 g sacharidů, 3 g tuku a 3 g bílkovin. Skoro celé číslo je mléko a cukr, čaj a koření dají jen pár kcal.
Je to malý šálek a většina lidí si jich dá denně víc. Tam se to sčítá.
Tipy
- 1Řekni si o míň cukru, chuť stejně nese koření.
- 2Doma použij polotučné mléko a koření nešetři.
- 3Pij ho z malého šálku, ne z kavárenského hrnku.
Prostě to napiš
šálek masala chai s mlékem a cukrem
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Co je v masala chai?
Černý čaj, mléko, cukr a koření jako zázvor a kardamom, všechno svařené v jednom hrnci.
Je masala chai totéž co chai latte?
Ne tak úplně. Chai latte v kavárně se většinou dělá ze sladkého sirupu nebo prášku se šlehaným mlékem a je v mnohem větším hrnku.
Kolik kalorií mají tři šálky chai?
Asi 270 kcal.
Má masala chai kofein?
Ano, z černého čaje. Zpravidla méně než šálek kávy.
Kolik kalorií má chai bez cukru?
Méně, protože cukr je velká část sacharidů. Zbytek je mléko.
