Kolik kalorií má yerba maté
Šálek yerba maté má asi 5 kcal.
Porce
Abys to spálil
Yerba maté jsou sušené listy jihoamerické cesmíny zalité horkou vodou. V Argentině, Uruguayi a Paraguayi se pije z kalabasy kovovou slámkou, bombillou, a posílá se dokola.
Šálek má 5 kcal a asi 1 g sacharidů. Je to voda a listy, takže se číslo pohne, až když přidáš cukr nebo mléko.
Má kofein, jako káva a čaj. V Paraguayi se často pije studené s ledovou vodou, říká se tomu tereré, a na jihu Brazílie horké jako chimarrão.
Tipy
- 1Pij ho hořké, amargo, a zůstane na 5 kcal.
- 2Když ho chceš sladké, přidej trochu a započítej to.
- 3Zalévej horkou vodou, ne vroucí, ať nezhořkne moc ostře.
Prostě to napiš
šálek yerba maté
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Má yerba maté kalorie?
Skoro žádné, asi 5 kcal na šálek. Přidá je až cukr nebo mléko.
Má yerba maté kofein?
Ano. Povzbudí, jako káva a čaj.
Kolik kalorií mají čtyři šálky maté?
Asi 20 kcal, bez cukru.
Co je tereré?
Yerba maté pité studené, s ledovou vodou nebo džusem, jak se to dělá v Paraguayi.
Proč se maté pije společně?
Je to společenský nápoj. Jeden člověk dolévá do kalabasy vodu a posílá ji dokola, a ty ji vrátíš, až je prázdná.
