Pizza vs cheeseburgare
En hel pizza har cirka 1000 kcal, en cheeseburgare på restaurang cirka 800. Burgaren har mer protein, pizzan mer kolhydrater.
Skillnaden
200 kcal
Burgaren ger cirka 42 gram protein, pizzan 40, men pizzan har mer än dubbelt så mycket kolhydrater.
Pommesen bredvid burgaren ändrar bilden: lägg till 320 kcal och burgarmenyn är förbi pizzan.
Att dela en pizza, eller äta halva och ta med resten hem i kartongen, är den enklaste vinsten här.
Skriv bara in det
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Frågor
Hur många kalorier är det i en pizzabit?
Cirka 130 till 170, alltså en åttondel av en pizza på 1000 kcal.
Är det värt att ta burgaren utan bröd?
Det sparar cirka 200 kcal. Gör det om du vill, det behövs inte.
Vilken håller mig mätt längst?
Burgaren, lite grann, tack vare proteinet.
