Сколько калорий в зернёном твороге?
Упаковка зернёного творога это примерно 196 ккал и 22 грамма белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Упаковка зернёного творога даёт 196 ккал, 22 грамма белка, 7 граммов углеводов и 9 граммов жира.
Это творог в сливках, мягкий и солоноватый. Белка много, калорий немного, поэтому его так любят на завтрак.
С зеленью и огурцом выходит лёгкий ужин. Со сметаной, мёдом или вареньем уже совсем другая цифра.
Советы
- 1Ешь его с зеленью, огурцом и чёрным хлебом вместо колбасы.
- 2Добавь ягоды вместо варенья, сладко и почти без лишнего.
- 3Половина упаковки на перекус это около 98 ккал и 11 граммов белка.
Откуда это блюдо
Мягкий свежий творог на фермах делают очень давно, но название cottage cheese впервые записано в 1831 году в Филадельфии, где его ещё называли smearcase. Скорее всего, имя пошло от коттеджей, маленьких домов, где фермерские семьи сами готовили его из молока, оставшегося после того, как сливки шли на масло.
Откуда берётся наша еда? · Источник: Online Etymology Dictionary, cottage
Просто напиши
упаковка зернёного творога
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько белка в зернёном твороге?
В упаковке около 22 граммов.
Сколько калорий в половине упаковки?
Примерно 98 ккал.
Зернёный творог подходит на ночь?
Да, лёгкий и с белком. Упаковка это 196 ккал.
Зернёный творог и рикотта это одно и то же?
Нет. Зернёный творог это комочки сгустка, а рикотта гладкая и традиционно делается из сыворотки. Рикотта обычно нежнее и жирнее, поэтому в ложке у неё чаще больше калорий.
Зернёный творог солёный?
В нём больше соли, чем в йогурте или скире, потому что соль добавляют к зёрнам. Если вы за этим следите, ищите вариант без добавленной соли.
