Сколько калорий в кетчупе?
Одна столовая ложка кетчупа это примерно 17 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
В столовой ложке кетчупа 17 ккал и 4 грамма углеводов. Жира в нём нет.
Это один из самых лёгких соусов. Даже три ложки к макаронам или пельменям это 51 ккал, меньше, чем одна ложка майонеза.
Большая часть калорий в кетчупе это сахар из томатов и добавленный. Но порция маленькая, так что переживать тут не о чем.
Советы
- 1Если выбираешь между кетчупом и майонезом, кетчуп заметно легче.
- 2Смешай кетчуп со сметаной для макарон, если хочется помягче.
- 3Не считай пакетики в фастфуде за ноль, но и паниковать из-за них не нужно.
Откуда это блюдо
Кетчуп начинался как рыбный соус. Слово, вероятно, происходит от рассола из маринованной рыбы с юга Китая и из Юго-Восточной Азии, с которым европейские моряки познакомились в XVII веке, а ранние английские кетчупы делали из грибов, грецких орехов или анчоусов. Один из первых американских рецептов с томатами вышел в 1812 году в книге филадельфийского врача Джеймса Миза, который называл помидоры яблоками любви.
Читать всю историю · Откуда берётся наша еда? · Источник: Smithsonian Magazine, The birth of non-alcoholic ketchup
Просто напиши
макароны с кетчупом
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в пакетике кетчупа?
Маленький пакетик обычно меньше столовой ложки, считай около 17 ккал или меньше.
Кетчуп легче майонеза?
Да, сильно. Ложка кетчупа 17 ккал, ложка майонеза 100.
Кетчуп можно на диете?
Можно, он почти ничего не весит по калориям.
Соус барбекю калорийнее кетчупа?
Немного. В соусе барбекю около 30 ккал в столовой ложке, почти вдвое больше, чем 17 у кетчупа, потому что в нём больше сахара.
Кетчуп нужно хранить в холодильнике после вскрытия?
Да, это написано на большинстве бутылок. В холодильнике он дольше сохраняет вкус и цвет.
