Сколько калорий сжигается за игру в падел?
За полтора часа падела ты сжигаешь примерно 715 ккал.
Это примерно
Корт обычно бронируют на полтора часа, и это около 715 ккал. Час игры даёт примерно 480.
Числа для взрослого весом около 70 кг: тяжелее сожжёт больше, легче немного меньше. Падел похож на теннис, только корт меньше, а мяч отскакивает от стен, поэтому розыгрыши длинные и бегать приходится много.
Играют двое на двое, так что это ещё и способ видеться с друзьями. В Caltype пишешь падел полтора часа, и калории добавляются обратно к твоему дню.
Советы
- 1Позови коллег на корт вместо бара после работы.
- 2Найди группу для новичков, там всегда ищут четвёртого.
- 3Бери воду, а не газировку, на корте жарко.
Просто напиши
падел 1,5 часа
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий за час падела?
Около 480 ккал для человека весом примерно 70 кг.
Что сжигает больше, падел или теннис?
Примерно одинаково, зависит от того, как много ты бегаешь. В паделе розыгрыши длиннее, так что отдыхать некогда.
Падел подходит новичкам?
Да, это одна из причин, почему он так быстро стал популярным. Через пару игр уже получается.
