Сколько калорий в аппелфлапе?
Один аппелфлап это примерно 280 ккал.
1 штука
ккал
3 gБелки
32 gУглеводы
12 gСахар
15 gЖиры
Порция
1 штука280 ккал
Чтобы это сжечь
62мин ходьбы
25мин бега
Аппелфлап это треугольник из слоеного теста с яблоками и корицей. Около 280 ккал, 3 г белка, 32 г углеводов и 15 г жира.
В Нидерландах на Новый год его жарят во фритюре вместе с олиболлен, бывает и печеный вариант из булочной. Жир дают слоеное тесто и масло.
Похоже на наш яблочный слоеный пирожок, только побольше и посыпан сахаром. Если окажешься в Амстердаме 31 декабря, ларьки с ними будут на каждом углу.
Советы
- 1Печеный аппелфлап обычно легче жареного.
- 2Один к кофе, а олиболлен оставь на потом или пропусти.
Просто напиши
аппелфлап
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что калорийнее, аппелфлап или олиболлен?
Аппелфлап: около 280 ккал против 200 за один олиболлен.
Когда едят аппелфлап?
В Нидерландах в новогоднюю ночь и в последние дни декабря.
Сколько жира в аппелфлапе?
Около 15 г в одной штуке.
