Сколько калорий в клубнике?
В миске клубники примерно 80 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Целая миска клубники это всего 80 ккал и 19 граммов углеводов. Горсть с куста на даче около 32.
Клубника сладкая, но калорий в ней мало, потому что это в основном вода. Её можно есть мисками, и день от этого почти не изменится.
Меняется всё, когда к ней приходят сливки, сгущёнка или сахар сверху. Вот они и считаются, а не сама ягода.
Советы
- 1Ешь клубнику с греческим йогуртом вместо сливок.
- 2Замороженная клубника в смузи такая же лёгкая, как свежая.
- 3Если хочется сладкого вечером, начни с миски клубники.
Откуда это блюдо
Крупная клубника, которую мы едим сегодня, появилась во Франции в XVIII веке. В 1714 году Амеде Франсуа Фрезье, французский офицер, посланный шпионить за испанскими крепостями в Чили, привёз домой пять кустов крупной чилийской земляники. Во французских садах она скрестилась с виргинской земляникой из Северной Америки, и в 1766 году ботаник Антуан Николя Дюшен понял, что этот гибрид новый плод.
Откуда берётся наша еда? · Источник: University of Minnesota Fruit Research, A spy, a botanist and a strawberry
Просто напиши
миска клубники
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в клубнике со сливками?
Сама миска это 80 ккал, сливки добавь отдельно. Именно они дают основное.
Можно ли есть клубнику при похудении?
Конечно. 80 ккал за целую миску это один из самых лёгких десертов.
Сколько калорий в горсти клубники?
Около 32 ккал.
Сколько клубничин в горсти?
Около 100 г, это примерно 8 средних ягод и 32 ккал.
Сколько калорий в клубнике с сахаром?
Чайная ложка сахара без горки это около 16 ккал, так что миска с одной ложкой сверху выходит примерно на 96 ккал.
А вы знали?
У обычной клубники около 200 семечек, и все они снаружи.
Факты о еде · Источник: USDA SNAP-Ed Connection
