Quantas calorias tem uma laranja?
Uma laranja média tem 62 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Uma laranja média tem 62 kcal, e uma grande, 87. São 15 gramas de carboidratos na média, 1 de proteína e gordura nenhuma.
Pera, lima ou bahia, a conta é parecida, o que muda é o tamanho. Descascada na faca, em gomos, ela é o lanche da tarde mais fácil da feira.
No suco a história muda: vão várias laranjas num copo e o bagaço fica no espremedor. Inteira, ela enche mais e você come uma só.
Dicas
- 1Coma a laranja inteira em vez do suco, ela segura mais a fome.
- 2Deixe já descascada na geladeira, aí é ela que você pega.
- 3Junte uns gomos na salada com folhas e cebola roxa.
De onde vem
A laranja doce é um cruzamento muito antigo entre o pomelo e a tangerina, cultivado primeiro no sul da China e nas terras vizinhas. Comerciantes portugueses a levaram para a Europa nos séculos XV e XVI, onde ela tomou o lugar da laranja amarga. O nome vem do sânscrito naranga, passando pelo persa e pelo árabe, e foi a cor que ganhou o nome da fruta, não o contrário.
De onde vem o que a gente come? · Fonte: Online Etymology Dictionary, orange
É só digitar
uma laranja
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
Compartilhar
Perguntas
Laranja engorda?
Uma laranja média tem 62 kcal. É um dos lanches mais leves que tem.
Quantas calorias têm duas laranjas?
Duas médias dão 124 kcal.
Laranja lima tem menos calorias?
Quase igual. É menos ácida, mas o açúcar fica parecido.
Quantas calorias tem um copo de suco de laranja?
Um copo de 250 ml tem cerca de 110 kcal, quase o mesmo que duas laranjas médias, só que sem a fibra.
Quantas calorias tem uma tangerina?
Uma tangerina média tem cerca de 47 kcal, um pouco menos que uma laranja média.
