Quantas calorias tem uma arepa?
Uma arepa com queijo tem cerca de 330 kcal.
Porção
Pra queimar isso
A arepa é um disco de massa de farinha de milho pré-cozida, feito na chapa. Na Colômbia se come no café da manhã e no jantar, muitas vezes com manteiga e queijo branco.
Uma com queijo tem 330 kcal, com 35 g de carboidratos, 16 g de gordura e 11 g de proteína. O milho dá os carboidratos, o queijo e a manteiga a gordura.
Cada região tem a sua, da arepa de choclo doce em Bogotá à arepa de huevo frita do litoral. Essas contam diferente.
Dicas
- 1Use menos manteiga na chapa, o queijo já é rico.
- 2No café da manhã, junte ovos pra ter mais proteína.
- 3Coma uma recheada, não duas só com queijo.
É só digitar
uma arepa com queijo
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Perguntas
O que é arepa?
Um disco de farinha de milho feito na chapa, comido na Colômbia e na Venezuela.
Quantas calorias têm duas arepas com queijo?
Cerca de 660 kcal.
Quanta proteína tem uma arepa?
Cerca de 11 g com queijo.
Arepa tem glúten?
Não, quando é feita só com farinha de milho. Confira o recheio.
Qual a diferença entre a arepa colombiana e a venezuelana?
A colombiana costuma ser mais fina e vem com cobertura, a venezuelana é mais grossa e aberta pra rechear.
