Miód vs cukier

Łyżka miodu (ok. 21 g) ma około 64 kcal, łyżeczka cukru (ok. 4 g) około 16. Różnica 48 kcal bierze się głównie z wielkości łyżki.

Różnica

48 kcal

Łyżka to mniej więcej trzy łyżeczki, więc łyżeczka miodu to około 21 kcal. Gram w gram miód ma nawet trochę mniej, bo jest w nim woda.

Miód to też cukier, tylko w innej formie. Do herbaty z cytryną czy na owsiankę liczy się tak samo jak cukier z cukierniczki.

Jeśli słodzisz kilka herbat dziennie, policz łyżeczki. Trzy kawy po dwie łyżeczki to około 96 kcal.

W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.

Czy miód jest zdrowszy od cukru?

Ma trochę innych składników, ale kalorie i cukier są bardzo podobne. Licz go tak samo.

Ile kalorii ma łyżeczka miodu?

Około 21 kcal, bo łyżka to około 64.

Ile kalorii ma łyżeczka cukru?

Około 16 kcal.