Baton proteinowy vs baton musli

Baton proteinowy (ok. 60 g) ma około 220 kcal, baton musli (ok. 40 g) około 180. Musli jest lżejszy o 40 kcal, proteinowy ma 20 g białka.

Różnica

40 kcal

Baton musli to płatki sklejone cukrem albo syropem, więc ma głównie węglowodany. Proteinowy jest większy i ma 20 g białka przy 3 g w musli.

Żaden z nich nie jest batonem dietetycznym z definicji. To po prostu przekąska i liczy się tak samo jak inne.

Do torby na trening proteinowy ma sens, na szybki głód w pracy oba działają. Wybierz ten, który faktycznie ci smakuje.

W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.

Czy baton proteinowy pomaga schudnąć?

Sam nie. Syci trochę lepiej przez białko, ale kalorie liczą się tak samo.

Ile białka ma baton musli?

Około 3 g.

Ile kalorii ma baton proteinowy?

Około 220 kcal za 60 g, ale marki bardzo się różnią. Sprawdź etykietę.