Pizza vs cheeseburger
En hel pizza har rundt 1 000 kcal, en cheeseburger på restaurant rundt 800. Burgeren har mer protein, pizzaen flere karbohydrater.
Forskjellen
200 kcal
Burgeren gir rundt 42 gram protein, pizzaen 40, men pizzaen har mer enn dobbelt så mange karbohydrater.
Pommes frites ved siden av burgeren endrer bildet: legg til 320 kcal, og burgermenyen har gått forbi pizzaen.
Å dele en pizza, eller spise halve og ta resten med hjem, er den enkleste gevinsten her.
Bare skriv det
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i et pizzastykke?
Rundt 130 til 170, altså en åttendedel av en pizza på 1 000 kcal.
Lønner det seg å droppe brødet?
Det sparer rundt 200 kcal. Fint hvis du har lyst, men ikke nødvendig.
Hvilken holder meg mett lengst?
Burgeren, så vidt, på grunn av proteinet.
