Caffè vs caffellatte
Un caffè espresso ha 3 kcal, un caffellatte normale circa 150. Vince il caffè di 147 kcal, perché il caffè da solo ha pochissime calorie.
La differenza
147 kcal
Quasi tutte le calorie del caffellatte vengono dal latte. Il caffè al banco, senza zucchero, fa circa 3 kcal.
La tazza grande della colazione a casa fa circa 220 kcal; con il latte d'avena, nella tazza normale, circa 140. Lo zucchero aggiunge circa 16 kcal a cucchiaino.
Non c'è da scegliere: il caffellatte è una piccola colazione, l'espresso no. Contali per quello che sono.
Scrivilo e basta
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
Domande
Quante calorie ha un caffè con lo zucchero?
Circa 16 kcal con un cucchiaino di zucchero, tutte dello zucchero.
Il caffellatte conta come colazione?
In parte sì: 150 kcal e 8 g di proteine sono già qualcosa.
Il latte d'avena è più leggero?
Di poco: circa 140 kcal contro 150 nel caffellatte normale.
