Paljonko kaloreita on masala chaissa
Kupillinen masala chaita maidolla ja sokerilla on noin 90 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Masala chai on mustaa teetä, joka keitetään yhdessä maidon, sokerin ja mausteiden kanssa, yleensä inkiväärin ja kardemumman, joskus neilikan, kanelin tai pippurin. Intiassa sitä myydään joka kulman kojusta pienissä kupeissa tai savipruukuissa.
Kupillinen on 90 kcal: 12 g hiilihydraattia, 3 g rasvaa ja 3 g proteiinia. Maito ja sokeri ovat lähes koko luku, tee ja mausteet vain muutaman kcal.
Kuppi on pieni, ja useimmat juovat niitä päivässä enemmän kuin yhden. Siinä se kertyy.
Vinkit
- 1Pyydä vähemmän sokeria, mausteet kantavat maun joka tapauksessa.
- 2Käytä kotona kevytmaitoa ja pidä mausteet vahvoina.
- 3Juo se pienestä kupista, ei kahvilan mukista.
Kirjoita vain
kuppi masala chaita
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mitä masala chaissa on?
Mustaa teetä, maitoa, sokeria ja mausteita kuten inkivääriä ja kardemummaa, kaikki keitettynä samassa kattilassa.
Onko masala chai sama kuin chai latte?
Ei ihan. Kahvilan chai latte tehdään yleensä makeasta siirapista tai jauheesta ja vaahdotetusta maidosta, ja se tulee paljon isommassa kupissa.
Paljonko kaloreita on kolmessa kupissa?
Noin 270 kcal.
Onko masala chaissa kofeiinia?
On, mustasta teestä. Yleensä vähemmän kuin kupissa kahvia.
Paljonko kaloreita on chaissa ilman sokeria?
Vähemmän, koska sokeri on iso osa hiilihydraateista. Loput tulee maidosta.
