Paljonko kaloreita on yerba matessa
Kupillinen yerba matea on noin 5 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Yerba mate on eteläamerikkalaisen paraguaynpaatsaman kuivattuja lehtiä, jotka haudutetaan kuumassa vedessä. Argentiinassa, Uruguayssa ja Paraguayssa sitä juodaan kalebassista metallipillillä, bombillalla, ja annetaan kiertää porukassa.
Kuppi on 5 kcal ja noin 1 g hiilihydraattia. Se on vettä ja lehtiä, joten luku liikkuu vain, kun sokeria tai maitoa lisätään.
Siinä on kofeiinia kuten kahvissa ja teessä. Paraguayssa sitä juodaan usein kylmänä jäävedellä nimellä tereré, ja Etelä-Brasiliassa kuumana chimarrãona.
Vinkit
- 1Juo se karvaana, amargo, niin se pysyy 5 kcal:ssa.
- 2Jos tarvitset sen makeana, lisää vähän ja laske se mukaan.
- 3Käytä kuumaa vettä, ei kiehuvaa, ettei siitä tule kitkerää.
Kirjoita vain
kuppi yerba matea
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Onko yerba matessa kofeiinia?
On. Se on piristävä juoma kuten kahvi ja tee.
Paljonko kaloreita on neljässä kupissa matea?
Noin 20 kcal ilman sokeria.
Mitä on tereré?
Kylmänä juotua yerba matea jäävedellä tai mehulla, niin kuin Paraguayssa tehdään.
Miksi matea jaetaan?
Se on sosiaalinen juoma. Yksi täyttää kalebassin vedellä ja antaa sen kiertää, ja palautat sen, kun se on tyhjä.
