Wie viele Kalorien hat ein Chai Latte?
Ein Chai Latte aus dem Café hat etwa 240 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Ein Chai Latte aus dem Café hat etwa 240 kcal, 8 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 5 g Fett. Der größte Teil davon ist Zucker.
Die meisten Cafés nehmen keinen frisch gekochten Chai, sondern einen fertigen Sirup oder ein Pulver. Darin steckt der Zucker, die Gewürze sind fast kalorienfrei.
Er schmeckt nach Zimt, Kardamom und Winter und ist im Herbst schnell ein tägliches Ding. Zwei pro Tag sind 480 kcal, das ist eine Mahlzeit.
Tipps
Woher es kommt
Chai ist einfach das Hindi Wort für Tee, abgeleitet vom chinesischen cha. Die meisten Inder tranken wenig Schwarztee, bis die Indian Tea Association ihn Anfang des 20. Jahrhunderts bewarb, und Straßenverkäufer streckten ihn mit Milch, Zucker und Gewürzen wie Ingwer und Kardamom. Der Chai Latte ist die amerikanische Café Version: Starbucks führte ihn 1998 ein, aus einem süßen Konzentrat.
Tipp es einfach ein
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Fragen
Warum hat ein Chai Latte so viel Zucker?
Weil im Café meist ein gesüßter Sirup oder ein Pulver drin ist. Der Tee selbst hat fast keine Kalorien.
Hat Chai Latte mehr Kalorien als ein Latte Macchiato?
Meistens ja, wegen dem Sirup. Ein normaler Latte hat keinen Zucker drin, wenn du keinen dazutust.
Hat Chai Latte Koffein?
Ja, etwas, weil Schwarztee drin ist. Weniger als ein Kaffee.
Was ist ein Dirty Chai, und hat er mehr Kalorien?
Ein Chai Latte mit einem Shot Espresso. Espresso hat etwa 3 kcal, also bleibt er bei etwa 240, nur mit mehr Koffein.
Wie viele Kalorien hat ein Iced Chai Latte?
Ungefähr gleich viel oder etwas weniger. Das Eis ersetzt einen Teil der Milch, aber der süße Chai Mix ist komplett drin.
