Круассан vs пен о шоколя
В круассане из пекарни примерно 250 ккал, в пен о шоколя около 270. Разница всего 20 ккал.
Разница
20 ккал
Оба из одного и того же слоёного теста на сливочном масле. Две палочки шоколада внутри добавляют всего от 20 до 40 ккал.
В супермаркете они часто меньше и легче, а большие из отелей или сетевых кофеен бывают и по 400.
Бери к кофе тот, который хочется, а остальной завтрак сделай попроще.
Просто напиши
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Вопросы
Где больше жира?
Примерно одинаково, от 14 до 15 граммов, в основном из масла.
Миндальный круассан сильно калорийнее?
Да, примерно от 400 до 450 ккал из-за миндального крема и сахара.
Как вписать его в день?
Добавь что-то с белком, творог, йогурт или яйцо, тогда сытости хватит надолго.
