Сколько калорий в клаб сэндвиче?
Один клаб сэндвич из трёх ломтиков тоста это примерно 590 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Клаб сэндвич это около 590 ккал: 35 г белка, 45 г углеводов и 30 г жира. Три ломтика тоста, курица, бекон, яйцо, салат и майонез.
Его заказывают в отелях, на завтраках в кафе и в аэропорту, когда больше ничего не хочется. Обычно его подают с картошкой фри.
Белка много, так что это сытный обед. Калории в основном дают майонез, бекон и третий ломтик хлеба.
Советы
- 1Попроси без картошки или с салатом вместо неё.
- 2Попроси меньше майонеза.
- 3Съешь половину сейчас, а вторую возьми с собой.
Откуда это блюдо
Точно никто не знает. Самое раннее известное упоминание относится к 1889 году: нью-йоркская газета описывает поджаренный хлеб с индейкой или курицей и ветчиной, и несколько ранних источников приписывают его повару Union Club на Манхэттене. По другой версии, его придумали в 1894 году в клубе Saratoga Club House в Саратога-Спрингс. К 1899 году он был в меню ресторанов по всем США.
Откуда берётся наша еда? · Источник: Wikipedia, Club sandwich (History)
Просто напиши
клаб сэндвич
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько белка в клаб сэндвиче?
Около 35 г.
Клаб сэндвич с картошкой это сколько?
Сам сэндвич 590 ккал, картошку надо считать отдельно.
Сколько калорий в половинке?
Около 295 ккал.
Сколько калорий экономит клаб сэндвич без бекона?
Одна жареная полоска бекона это около 40 до 60 ккал, так что без двух полосок выходит примерно на 100 меньше.
Клаб сэндвич на цельнозерновом тосте легче?
Почти так же, цельнозерновой и белый тостовый хлеб оба около 70 до 80 ккал за ломтик. В цельнозерновом больше клетчатки, а цифра почти не меняется.
