Гольф vs ходьба
За 18 лунок гольфа пешком уходит примерно 1265 ккал, за 30 минут ходьбы около 150. Раунд гольфа сжигает гораздо больше, потому что длится несколько часов.
Разница
1 115 ккал сожжено
Гольф по сути долгая ходьба с сумкой и ударами. Час ходьбы даёт примерно 300 ккал, а раунд идёт сильно дольше часа.
Если ездить на гольф кар, цифры будут меньше: наши для игры пешком. 9 лунок пешком дают примерно 630 ккал.
Цифры для веса около 70 кг. В Caltype пишешь "гольф 18 лунок", и это добавляется к твоему дню.
Просто напиши
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Вопросы
Сколько калорий за 9 лунок?
Примерно 630 ккал пешком.
А за час ходьбы?
Примерно 300 ккал в обычном темпе.
Человек тяжелее сжигает больше?
Да, эти цифры для веса около 70 кг. Чем больше вес, тем больше расход.
