Croissant vs pain au chocolat

Croissant z piekarni ma około 250 kcal, pain au chocolat około 270. Dzieli je tylko 20 kcal.

Różnica

20 kcal

Oba są z tego samego maślanego ciasta. Dwa paski czekolady w pain au chocolat dokładają tylko około 20 do 40 kcal.

Te z marketu są często mniejsze i lżejsze, a duże z hotelu albo sieciówki z kawą potrafią dobić do 400.

Weź do kawy ten, na który masz ochotę, a resztę śniadania zrób prostą.

W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.

Co ma więcej tłuszczu?

Mniej więcej tyle samo, 14 do 15 gramów, głównie z masła.

Croissant z kremem migdałowym to dużo więcej?

Tak, około 400 do 450 kcal, przez krem migdałowy i cukier.

Jak go zmieścić w dniu?

Dorzuć coś z białkiem, na przykład jogurt albo jajko, to dłużej Cię utrzyma.