Панкейки vs вафля
Три панкейка без добавок дают примерно 270 ккал, одна бельгийская вафля около 310. Без сиропа легче панкейки.
Разница
40 ккал
Тесто у них похожее, но вафлю пекут с большим количеством масла: в ней примерно 15 г жира против 9 в трёх панкейках.
Всё решает то, что сверху. Три панкейка с кленовым сиропом это уже примерно 430 ккал, больше, чем голая вафля.
На выходных в кафе это нормальный завтрак. Просто прикинь заранее, что пойдёт сверху: сироп, сгущёнка или ягоды.
Просто напиши
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Вопросы
Сколько калорий в панкейках с сиропом?
Примерно 430 ккал за три панкейка с кленовым сиропом.
А один панкейк?
Примерно 90 ккал, если делить три панкейка поровну.
Чем панкейки отличаются от блинов?
Они толще и пышнее. У блинов своя страница со своими цифрами.
