Фисташки vs миндаль
В горсти фисташек на 30 г без скорлупы примерно 160 ккал, в горсти миндаля около 165. Фисташки легче всего на 5 ккал.
Разница
5 ккал
Одинаковый вес: по 100 г
Оба ореха калорийные из-за жира, его в горсти 13 г и 14 г. Белка поровну, по 6 г.
Плюс фисташек в скорлупе: пока чистишь, ешь медленнее, и горка скорлупы показывает, сколько уже съедено.
К пиву или к сериалу лучше отсыпать горсть в миску, а не ставить весь пакет на диван.
Просто напиши
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Вопросы
Что легче, фисташки или миндаль?
Почти одинаково: 160 против 165 ккал на горсть.
Сколько калорий в двух горстях фисташек?
Примерно 320 ккал.
Граммы считаются со скорлупой?
Нет, 30 г это уже очищенные фисташки.
