Hvor mange kilo går en F1-fører ned i et løp?
I de varmeste løpene opptil 3 eller 4 kg, ifølge Formel 1 sine egne tall for Singapore. Nesten alt er vann som går ut som svette, og det kommer tilbake med det de drikker etter løpet.
Tallene fra depoet
Formel 1 sitt offisielle løpsprogram for Singapore sier at førerne kan miste opptil 3 eller 4 kg i et løp der. ESPN skriver opptil tre kilo, omtrent tre liter svette, eller 4 til 5 prosent av en førers kroppsvekt. Etter løpet i 2024 sa Nico Hülkenberg at han hadde svettet ut 3 kg, og Andrea Ferrari, Charles Leclercs trener, sier at man kan miste opptil 3 kg i Singapore.
Og de 5 kiloene man hører om?
Du ser ofte fem kilo på nettet. Vi har ikke funnet det i noen kilde vi stoler på: tallene fra Formel 1, lagene og journalistene i depoet stopper på 3 eller 4 kg, og de gjelder årets varmeste løp. En kjølig dag i Europa er tapet mye mindre, og ingen av kildene her setter tall på det.
Hvorfor man svetter så mye i en bil
Føreren har brannsikker drakt, hansker og hjelm i et cockpit som ifølge Formel 1 kan bli over 60 °C. Hjertet slår rundt 150 til 170 slag i minuttet hele løpet, og nakke og kropp tar imot G kreftene i hver sving. I Singapore varer løpet nesten to timer med luftfuktighet over 75 prosent, så svetten tørker knapt og kroppen fortsetter å lage mer.
Det er vann, ikke fett
Et løp på 90 minutter forbrenner rundt 935 kcal ifølge Compendium of Physical Activities, tabellen forskere bruker. Et kilo kroppsfett rommer mye mer energi enn det, så de 3 kiloene er nesten bare vann og salt som går ut gjennom huden. Leclercs trener sier at svetten også tar med seg kalsium og mineraler som musklene trenger for å jobbe.
Slik får de det tilbake
Lando Norris sa etter det glohete løpet i Qatar i 2023 at det nok var første gang noensinne han drakk av flasken sin under et løp. Etter hvert løp blir førerne veid, for siden 2019 teller en fører i løpsutstyr minst 80 kg, og en lettere fører kjører med ballast. Så kommer den langsomme delen: Alex Albon fortalte at han etter Qatar spiste veldig mye, nesten for mye, bare for å få tilbake noen kalorier.