Anacardi vs mandorle
Una manciata di anacardi (circa 30 g) ha circa 165 kcal, una di mandorle circa 165. Nessuno vince: a calorie sono uguali.
La differenza
0 kcal
Stesso peso: 100 g di ciascuno
Le calorie sono le stesse, cambia il resto. Gli anacardi hanno più carboidrati, 9 g contro 6, e un gusto più dolce e burroso.
Le mandorle hanno un grammo in più di proteine e di grassi. Differenze piccole, quindi scegli quella che ti piace.
Il problema della frutta secca è la busta aperta sul divano. Una manciata in una ciotolina è più facile da tenere d'occhio.
Scrivilo e basta
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
Domande
Quante calorie ha una manciata di anacardi?
Circa 165 kcal per circa 30 g.
Quante mandorle ci sono in 30 g?
Una manciata, circa 165 kcal.
E gli anacardi salati?
Le calorie sono quasi le stesse, cambia il sale.
