Paljonko F1-kuljettajan paino putoaa kisassa?
Kuumimmissa kisoissa jopa 3 tai 4 kg, Formula 1:n omien Singaporen lukujen mukaan. Lähes kaikki on vettä, joka lähtee hikenä, ja se palaa juomien mukana kisan jälkeen.
Luvut varikolta
Formula 1:n virallinen kisaohjelma Singaporeen sanoo, että kuljettajat voivat menettää siellä kisan aikana jopa 3 tai 4 kg. ESPN:n mukaan jopa kolme kiloa, noin kolme litraa hikeä, eli 4:stä 5:een prosenttia kuljettajan painosta. Vuoden 2024 kisan jälkeen Nico Hülkenberg kertoi hikoilleensa 3 kg, ja Charles Leclercin valmentaja Andrea Ferrari sanoo, että Singaporessa voi menettää jopa 3 kg.
Entä ne 5 kiloa, joista puhutaan?
Netissä näkee usein viisi kiloa. Emme löytäneet sitä mistään lähteestä, johon luotamme: Formula 1:n, tallien ja varikon toimittajien luvut pysähtyvät 3 tai 4 kiloon, ja ne koskevat vuoden kuumimpia kisoja. Viileänä päivänä Euroopassa menetys on paljon pienempi, eikä mikään näistä lähteistä anna sille lukua.
Miksi autossa hikoilee niin paljon
Kuljettajalla on palonkestävä haalari, hanskat ja kypärä ohjaamossa, jossa Formula 1:n mukaan voi olla yli 60 °C. Sydän lyö koko kisan noin 150:stä 170:een kertaa minuutissa, ja niska ja keskivartalo ottavat vastaan G-voimat joka mutkassa. Singaporessa kisa kestää lähes kaksi tuntia yli 75 prosentin ilmankosteudessa, joten hiki tuskin kuivuu ja keho tekee sitä koko ajan lisää.
Se on vettä, ei rasvaa
90 minuutin kisa kuluttaa noin 935 kcal Compendium of Physical Activities -taulukon mukaan, jota tutkijat käyttävät. Kilossa kehon rasvaa on paljon enemmän energiaa, joten ne 3 kiloa ovat lähes pelkkää vettä ja suolaa, jotka lähtevät ihon kautta. Leclercin valmentajan mukaan hien mukana lähtee myös kalsiumia ja kivennäisaineita, joita lihakset tarvitsevat toimiakseen.
Miten paino palaa
Lando Norris sanoi Qatarin tukahduttavan kuuman kisan jälkeen vuonna 2023, että se oli luultavasti ensimmäinen kerta, kun hän joi pullostaan kisan aikana. Jokaisen kisan jälkeen kuljettajat punnitaan, koska vuodesta 2019 kuljettaja ajovarusteissa lasketaan vähintään 80 kiloksi ja kevyempi ajaa painolastin kanssa. Sitten tulee hidas osa: Alex Albon kertoi syöneensä Qatarin jälkeen todella paljon, melkein liikaa, vain saadakseen kaloreita takaisin.