Молочный шоколад vs горький
Плитка молочного шоколада (100 г) даёт примерно 535 ккал, 4 дольки горького (25 г) около 150. На одинаковый вес горький калорийнее: плитка около 600.
Разница
385 ккал
Здесь сравниваются разные порции, поэтому разница 385 ккал обманчива. 4 дольки молочного это примерно 134 ккал, 4 дольки горького около 150.
В горьком больше какао и жира, но меньше сахара: на 25 г примерно 11 г углеводов против 15 в молочном.
Горький часто съедают меньше, потому что он насыщеннее на вкус. Отломи 4 дольки и убери плитку, это работает с любым шоколадом.
Просто напиши
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Вопросы
Сколько калорий в плитке горького шоколада?
Примерно 600 ккал в плитке на 100 г.
А 4 дольки молочного?
Примерно 134 ккал, около 25 г.
Горький шоколад можно при похудении?
Можно любой. Просто считай дольки, а не плитки.
