Сайкл vs бег

За 45 минут сайкла уходит примерно 470 ккал, за пробежку на 5 км около 350. Занятие сайклом сжигает больше на 120 ккал.

Разница

120 ккал сожжено

Занятие сайклом обычно длиннее пробежки, отсюда и разница. 30 минут бега в лёгком темпе дают примерно 330 ккал, это почти столько же в минуту.

Сайкл щадит колени и не зависит от погоды, а бегать можно где угодно и бесплатно. Час сайкла даёт примерно 625 ккал.

Цифры для веса около 70 кг. В Caltype пишешь "сайкл 45 мин", и это добавляется к твоему дню.

В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.

Сколько калорий за час сайкла?

Примерно 625 ккал при весе около 70 кг.

А за 10 км бега?

Примерно 700 ккал.

Человек тяжелее сжигает больше?

Да, эти цифры для веса около 70 кг. Чем больше вес, тем больше расход.