Quantas calorias tem o sabich?
Um sabich no pão pita tem cerca de 600 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Sabich é um pão pita recheado com berinjela frita, ovo cozido em fatias, batata cozida, salada picada, tahine e amba, um molho azedo de manga em conserva. Vem dos judeus iraquianos em Israel, onde era o café da manhã de Shabat.
Um tem 600 kcal, com 60 g de carboidratos, 31 g de gordura e 20 g de proteína. A berinjela absorve muito óleo quando frita, e o tahine soma mais.
Em Tel Aviv é vendido nas barracas ao lado do falafel. É um almoço completo na mão.
Dicas
- 1Peça a berinjela grelhada ou assada, se tiver.
- 2Coma meio pita, o laffa é bem maior.
- 3Mais salada e picles, menos tahine.
É só digitar
um sabich no pita
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Perguntas
O que é sabich?
Um pita com berinjela frita, ovo cozido, batata, salada, tahine e amba.
O que é amba?
Um molho ácido de manga em conserva com feno-grego e cúrcuma, levado pra Israel pelos judeus iraquianos.
Quanta proteína tem o sabich?
Cerca de 20 g, quase tudo do ovo e do tahine.
Sabich é vegetariano?
É. Não tem carne, só berinjela, ovo, batata, salada e molhos.
Quantas calorias tem meio sabich?
Cerca de 300 kcal.
