Panqueca vs waffle
Três panquecas americanas têm cerca de 270 kcal, um waffle grande cerca de 310. A panqueca fica 40 kcal abaixo, antes da calda.
A diferença
40 kcal
A massa é parecida. O waffle costuma levar mais manteiga na massa, por isso tem mais gordura: uns 15 gramas contra 9.
Com calda, as três panquecas vão pra cerca de 430 kcal. A cobertura vira a maior parte da conta.
No brunch de domingo, divida uma porção e peça fruta do lado. Fica a mesma festa.
É só digitar
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
Perguntas
Waffle engorda mais que panqueca?
Um pouco: cerca de 310 contra 270 kcal, sem nada por cima.
Quanto a calda soma?
Nas três panquecas, a calda leva a conta de 270 pra cerca de 430 kcal.
Isso vale pra panqueca brasileira, a de carne?
Não, aqui é a panqueca americana fofinha do café da manhã.
