Quantas calorias tem um bubble tea?
Um copo de bubble tea com leite e bolinhas tem cerca de 350 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Um copo de bubble tea com leite e bolinhas de tapioca tem cerca de 350 kcal, com 64 g de carboidrato. É o chá que virou fila na Liberdade e em todo shopping.
As bolinhas são tapioca cozida no açúcar, e o chá ainda leva xarope e leite ou creme. Somando tudo, é quase um lanche.
Dá pra ajustar quase tudo no pedido: a doçura, o tipo de leite e as coberturas. É a vantagem de montar o copo do seu jeito.
Dicas
- 1Peça com menos açúcar, a maioria das lojas deixa escolher a porcentagem.
- 2Peça meia porção de bolinhas ou troque por gelatina de chá.
- 3De vez em quando, vá de chá de fruta sem leite.
De onde vem
O bubble tea vem de Taiwan, nos anos 1980, e duas casas de chá ainda discutem quem foi a primeira. A Chun Shui Tang, em Taichung, diz que uma funcionária jogou bolinhas doces de tapioca num chá gelado com leite em 1988. A Hanlin Tea Room, em Tainan, diz que o fundador teve a ideia em 1986, ao ver pérolas brancas de tapioca numa feira, por isso o nome chá com leite e pérolas.
Leia a história completa · De onde vem o que a gente come? · Fonte: Taipei Times, The story of bubble tea (2018)
É só digitar
bubble tea de leite com bolinha
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Perguntas
Bubble tea engorda?
Um copo tem cerca de 350 kcal, então conta como um lanche. Depende de quantas vezes por semana.
O que mais pesa no bubble tea?
O açúcar: são 64 g de carboidrato no copo, entre xarope e bolinhas.
Bubble tea tem proteína?
Quase nada, uns 3 g. Não segura a fome por muito tempo.
Popping boba tem menos calorias que as bolinhas de tapioca?
Normalmente sim. Popping boba é mais suco de fruta numa casquinha fina, e as bolinhas de tapioca são amido encharcado de xarope. As duas são doces.
Quantas calorias tem um bubble tea grande?
Um copo grande de uns 700 ml tem cerca de 490 kcal, porque vem mais de tudo, bolinhas inclusive.
Você sabia?
Duas casas de chá de Taiwan dizem ter inventado o bubble tea nos anos 1980 e foram parar na justiça por isso. Nenhuma das duas patenteou a bebida.
Curiosidades sobre bebidas · Fonte: Taipei Times
