Barra de proteína vs barra de cereal
Uma barra de proteína tem cerca de 220 kcal, uma barrinha de cereal cerca de 180. A barrinha fica 40 kcal abaixo, a de proteína tem uns 20 gramas de proteína contra 3.
A diferença
40 kcal
A barrinha de cereal é quase só carboidrato e um pouco de gordura. A de proteína troca parte disso por proteína, e também é maior.
Nenhuma das duas é leve como o nome sugere. São um lanche, não um enfeite.
Se o lanche precisa segurar até o jantar, a proteína ajuda. Se é só um docinho no meio da tarde, a barrinha resolve.
É só digitar
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
Perguntas
Barra de proteína engorda?
Tem cerca de 220 kcal, como um lanche pequeno. Conte ela no seu dia.
Barrinha de cereal é leve?
Tem cerca de 180 kcal, mais do que parece pelo tamanho.
Qual sustenta mais?
A de proteína, com uns 20 gramas contra 3.
