Ile kalorii ma uzwar?
Szklanka uzwaru ma około 90 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Uzwar to ukraiński napój z suszonych owoców gotowanych w wodzie, głównie jabłek, gruszek i śliwek. Niektórzy dodają miód albo cukier. To jedna z dwunastu potraw na wigilijnym stole, tak jak u nas kompot z suszu.
Szklanka to 90 kcal, wszystko z 22 g węglowodanów. Tłuszczu i białka nie ma tyle, żeby je liczyć.
Cukier pochodzi z owoców i z miodu, jeśli go dodano. Liczy się jak szklanka soku.
Porady
- 1Gotuj bez dodatku cukru, suszone owoce są dość słodkie.
- 2Zimą pij na ciepło, szklanka wydaje się większa.
- 3Miękkie owoce z garnka zjedz jako deser.
Po prostu to wpisz
szklanka uzwaru
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Z czego robi się uzwar?
Z suszonych owoców gotowanych w wodzie, zwykle jabłek, gruszek i śliwek, czasem z miodem.
Ile kalorii ma litr uzwaru?
Około 360 kcal.
Kiedy pije się uzwar?
Cały rok, a na Ukrainie zawsze w Wigilię.
Czy uzwar to to samo co kompot?
Prawie. Kompot często robi się ze świeżych owoców, uzwar z suszonych. Nasz wigilijny kompot z suszu to praktycznie to samo.
Czy uzwar ma tłuszcz?
Nie, zero.
