Squash vs padel
45 minut squasha spala około 400 kcal, typowe 90 minut padla około 715. Godzina do godziny squash wygrywa o 55 kcal, 535 kontra 480.
Różnica
315 spalonych kcal
Liczby są dla osoby ważącej około 70 kg; cięższa spali więcej, lżejsza mniej. Squash jest szybszy, piłka wraca bez przerwy.
Padel rezerwuje się zwykle na półtorej godziny, a squasha na 45 minut, więc w jednej wizycie padel daje więcej.
Padel rośnie w Polsce bardzo szybko i łatwiej w nim zacząć. Wpisz w Caltype padel 90 min, a doliczy to do dnia.
Po prostu to wpisz
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Pytania
Ile kalorii spala godzina squasha?
Około 535 kcal.
Ile kalorii spala godzina padla?
Około 480 kcal.
Co łatwiej zacząć?
Padel, dlatego tylu ludzi się na niego przesiada.
