Ile kalorii mają pianki marshmallow?
Porcja pianek marshmallow ma około 100 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Porcja pianek, około 30 g, to 100 kcal, 24 g węglowodanów, 1 g białka i zero tłuszczu.
To prawie sam cukier, napompowany powietrzem. Dlatego wygląda na dużo, a waży mało.
Opiekane nad ogniskiem na działce, w kakao albo w s'mores z herbatnikiem i czekoladą. Dwie porcje to 200 kcal.
Porady
- 1Opiekaj nad ogniem powoli, jedna pianka trwa dłużej.
- 2Do kakao wrzuć kilka małych zamiast dużej garści.
- 3Odsyp porcję do miseczki, a torebkę zostaw w szafce.
Skąd to pochodzi
Nazwa pochodzi od prawdziwej rośliny, prawoślazu lekarskiego, po angielsku marsh mallow, którego kleisty korzeń stosowali jako lek już starożytni greccy lekarze. Sam słodycz wymyślono we Francji w połowie XIX wieku, coś pomiędzy pastylką na gardło a cukierkiem, ubijając sok z korzenia z jajkiem i cukrem na pianę. Później korzeń zastąpiono żelatyną, z którą pracowało się szybciej i która nadała piankom ich miękką, sprężystą konsystencję.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Smithsonian Magazine, It's a Marshmallow World
Po prostu to wpisz
kilka pianek
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma jedna pianka?
Porcja 30 g to 100 kcal, a ile w niej sztuk, zależy od wielkości pianek.
Czy pianki mają tłuszcz?
Praktycznie zero, to głównie cukier.
Ile kalorii ma s'mores?
Pianki to 100 kcal w porcji, herbatnik i czekoladę liczysz osobno.
Dlaczego pianki rosną w mikrofalówce?
Pęcherzyki powietrza w środku rozszerzają się od ciepła. Wygląda to na dużo więcej, ale kalorii jest tyle samo.
Czy pianki są bezglutenowe?
Większość tak, to głównie cukier, syrop glukozowy i żelatyna. Sprawdź opakowanie, jeśli musisz mieć pewność.
