Ile kalorii ma masala chai?
Filiżanka masala chai z mlekiem i cukrem ma około 90 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Masala chai to czarna herbata gotowana razem z mlekiem, cukrem i przyprawami, zwykle imbirem i kardamonem, czasem goździkami, cynamonem albo pieprzem. W Indiach sprzedaje ją każda budka na rogu, w małych szklaneczkach albo glinianych kubeczkach.
Filiżanka to 90 kcal, 12 g węglowodanów, 3 g tłuszczu i 3 g białka. Mleko i cukier to prawie cała liczba, herbata i przyprawy dodają ledwie kilka kcal.
To mała filiżanka, a większość ludzi pije kilka dziennie. I tam się to sumuje.
Porady
- 1Poproś o mniej cukru, przyprawy i tak niosą smak.
- 2W domu użyj mleka 2% i nie żałuj przypraw.
- 3Pij z małej filiżanki, nie z wielkiego kubka z kawiarni.
Po prostu to wpisz
filiżanka masala chai z mlekiem i cukrem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Co jest w masala chai?
Czarna herbata, mleko, cukier i przyprawy, na przykład imbir i kardamon, gotowane razem w jednym garnku.
Czy masala chai to to samo co chai latte?
Nie do końca. Chai latte w kawiarni robi się zwykle ze słodkiego syropu albo proszku ze spienionym mlekiem i podaje w dużo większym kubku.
Ile kalorii mają trzy filiżanki chai?
Około 270 kcal.
Czy masala chai ma kofeinę?
Tak, z czarnej herbaty. Zwykle mniej niż filiżanka kawy.
Ile kalorii ma chai bez cukru?
Mniej, bo cukier to duża część węglowodanów. Resztę daje mleko.
